صينية سمك ماكريل في الفرن

انا هاقدم لكم الوصفة دي وهي سهلة جدا ومبتاخدش وقت في اعدادها وهتاكلوا صوابعكم وراها

صينية سمك ماكريل في الفرن 1270589053

المقادير:
1-1كيلو سمك ماكريل او تونة متوسطة الحجم
2-3 بصلات صغيرة الحجم
3-5 فصوص ثوم مفري
4-حبتين فلفل اخضر كبيرة
5-حبة طماطم كبيرة
6-4 ملاعق زيت زيتون او اي نوع اخر حسب الرغبة
7-عصير 5 ليمونات
8-ملح فلفل كمون بهارات حسب الرغبة

الطريقة:
1-يغسل السمك جيدا بالملح والخل حتي تتخلصي من الزفارة
2-نفرم واحد بصله مع فصوص الثوم وتتبل بالملح والفلفل والكمون والبهارات وععير 2 ليمونة
3-يتبل السمك بهذا المزيج ويترك في الثلاجة لمدة ساعة علي الاقل
4-قومي بتقطيع البصل الباقي الي حلقلت ويتبل بالملح والفلفل وزيت الزيتون وتبطن به الصينية
5-يرص فوقه السمك ويقطع فوقه البصل وحلقات الفلفل الاخضروحلقات الطماطم
6-يعصر باقي الليمون علي السمك وعلي فكرة كل ما زودتي الليمون كل ما كان احسن
يرش علي الوجة ملعقة زيت زيتون مع رشة بهارات السمكورشةملح حسب الرغبة
7-تدخل في فرن متوسط الحرارة لمدة من ثلث الي نص ساعة حشب حجم السمك

صينية سمك ماكريل في الفرن U3P07447

8-تقدم ساخنة مع سلطة خضراء وسلطة طحينة وارز صيادية

صينية سمك ماكريل في الفرن Ghhjj

ثانكس وصفه تجنن

» صينية الدجاج بالطماطم والفلفل في الفرن بالصور والشرح
» حمام في الفرن وشيييييييييييييييييك
» قطع الدجاج بالجبن في الفرن
» دجاج مشوي في الفرن مع الخضار
» صينية آرز بآلدجآج ..~