مرايه النفس مشرفه القسم الاسلامى والصحه
الوسام : عدد المساهمات : 10364 عدد نقاط : 67833 تاريخ التسجيل : 31/10/2009 المزاج : متفائلة
| موضوع: ألم الظهر لماذا يصيب النساء ؟ الجمعة يوليو 16, 2010 7:52 am | |
| أثبتت الدراسات الحديثة أن شكوى الإناث من آلام [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]أكثر من شكوى الرجال، وأكد الخبراء أن السبب لا يعود فقط إلى الإجهاد، فهناك عوامل أخرى غير شائعة تتسبب في زيادة آلام الظهر عند [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط].
أن المرأة أكثر عرضة للاضطرابات النفسية، مما يؤدى إلى إصابتها بألم الظهر النفسى، كما أنها تتعرض إلى مرض "وهن العظام" بسبب وقف إنتاج هرمون الإستروجين من المبيض، وهو المسئول عن مقاومة وهن العظام.
كما أن النساء يتعرضن لبعض المتاعب الخاصة بالدورة الشهرية، وقد لوحظ أن الإناث يعانين من ألم الظهر قبل موعد الدورة الشهرية بسبب زيادة هرمون الإستروجين، الذى يؤدى إلى احتجاز كمية زائدة من الماء والملح بالجسم بما فى ذلك الثدى والغضاريف وأنسجة المخ، ويتسبب ذلك فى الشكوى من آلام الظهر، وأيضاً احتقان الرحم فى هذه الفترة يؤدى لهذه الآلام.
يجب على المرأة أن تقلل من تناول الأملاح والسوائل خلال هذه الفترة، وتزيد من تناول الخضراوات التى تساعد على التخلص من المياه الزائدة بالجسم مثل.. (الخس، الكرفس، والكرنب). حيث أن قرحة المعدة تؤدى إلى آلام بمنتصف الظهر، وتشتد هذه الآلام بعد تناول وجبات دهنية أو حريفة. كما أن الأزمات القلبية تتسبب فى ألم بالصدر قد ينتشر إلى أجزاء أخرى مثل الذراعين، وقد يشعر به المريض فى الظهر، بالإضافة إلى أن التهابات المرارة والكلى تؤدى لنفس الآلام.
إن آلام الظهر تزداد في الحوامل فى الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل لضغط الرحم الممتلئ بالجنين على الجزء السفلي من العمود الفقري وما حوله من عضلات وأربطة.
لتتخلصى من ألم الظهر .. تناولى الكارى
حيث أوضحت أبحاث أنه يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، وأن مادة فى الكارى تعمل بشكل مماثل لمضادات الستيرويد الموجودة فى أدوية معالجة الالتهاب | |
|
mido2010 عضو متقدم
عدد المساهمات : 168 عدد نقاط : 52071 تاريخ الميلاد : 17/07/1997 تاريخ التسجيل : 28/07/2010 العمر : 27 المزاج : رايق
| موضوع: رد: ألم الظهر لماذا يصيب النساء ؟ السبت يوليو 31, 2010 6:38 am | |
| جزاك الله خيرا | |
|