اشياء لا تفعلها بعد الاكل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن ...

* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .

2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...

* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

3- لا تشرب الشاي مباشرة ...

* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .

4- لا ترخي حزام البطن ...

* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .

5- لا تسبح ...

* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة
مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .

6- لا تتمشى ...

* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .

7- لا تنام مباشرة ...

* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .

اتمنى الاستفادة

معلومات مفيده فعلاا الواحد كان بيعمل معظمها

تسلمى مرايه ونحاول نصحح الخطأ

maroo كتب:: معلومات مفيده فعلاا الواحد كان بيعمل معظمها

تسلمى مرايه ونحاول نصحح الخطأ

quiet girl كتب:

quiet girl كتب:

» خمسه اشياء تفعلها قبل النــوم وهـى :-
» :::: اللى بيحب الاكل يدخل :::: Food Wallpapers ::::
» معجزة بالصور ماذا يحدث اثناء النفخ في الاكل
» بالصور تعلم كيف تفرق بين لحم الخنزير واللحوم الاخرى عند الشراء او الاكل
» في بالعالم اشياء كتير غلط !!!!!!!!!!!!!!