سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

1-لاتشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادةستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافةوعسيرة الهضم.

2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكليتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناولالفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبةالغذائية.

3-لا ترخي حزام السروال: لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4-لا تسبح بعد الأكل: إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين,الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقةالبطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5-لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوةستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشيسيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6-لا تنم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عمليةهضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهابمعوي.

7-لا تدخن: تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكلتعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطانأكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

تسلمييييي

» +-+ حركـــاتـ لتزيـــن الأكل +-+
» !.... أشياء تؤلم عند
» أشياء لايمكنك شرائها بالمال ..؟؟؟
» أشياء تسقط منك ولكن لا تسمع صوتها!!!!
» (¯`·.·´¯) ●-{ أشياء قابلة للكسر ،، حافظ عليها }-● (¯`·.·´¯)