عصير لزيادة الوزن واخر لنقصانه

عصير لزياده الوزن مجرب من وحده

المقادير

/// موزه وحده

نص كأس حليب

نص ملعقه صغيره عسل+ شوي بندق

نص ملعقه صغيره جوز الهند مبشور

ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم

وبالهناء

عصير لانقاص الوزن مجرب

المقادير ///

عصير ليمونة

عصير برتقالة

حبة موز

الطريقة :

تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي وتشرب بالعافية

يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كاسات باليوم

وبالعافيه يارب

» موضوع يثبت واخر يحذف
» كيفيه الحفاظ علي الوزن
» هل الخل يعمل على إنقاص الوزن؟??
» فقدان الوزن ... الأسباب والعلاج
» ملف كامل لاطباق مصرية متوازنه وصحيه لانقاص الوزن