عايز تنام كل موز

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة

الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في

المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل

نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض

واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

تسلمي للمعلومه
عايز تنام كل موز 276859

الموز بموت فيه
دام تميزك

اوقات كتير بكون مش عارفه انام
والموز حلها
عايز تنام كل موز 276859

اى خمة
عرفتكو ازاى تنامو

» اللى عايز يضحك يدخل هنا اللى مش عايز برضه يدخل
» الفتاة تنام مع خالها وتستحم معه
» كيف تنام المراه وهيا تعرف انها من اهل النار؟
» عايز تحل مشاكلك؟
» انا عايز اشراف